Screenshot 2017-12-01 10.40.33

Kroppens glädje

fredag, ( ingen bra bloggdag) kl 07:39, med kaffe på lilla brickan i egna sängen.

Ja, fredag är som bekant ingen bra bloggdag, men jag skriver en bit i alla fall, för jag är så glad över att ha lärt mig ett nytt ord, kroppens glädje. 

Jag har senaste två veckorna haft några återträffar med grupper jag lett under våren i min metod, 8/800.
Det är alltid spännade att se hur det går för deltagarna när de får "flyga solo" med metoden. 
Jag brukar säga att detta är den bästa/sämsta hälsometoden som finns, för ingen misslyckas, och därför är det knappt någon som behöver gå på någon Steg 2 kurs. 
Lite skillnad mellan mig och Viktväktarna där det är inbyggt i metoden att misslyckas, komma tillbaka, och spendera mer pengar! 

Av alla jag träffat nu senaste veckorna på återträffarna så kan man dela upp dem i två grupper. 
Dels det gänget som har "unnat" sig både det ena och det andra under sommaren. De har inte gått upp något i vikt, men heller inte fortsatt nedåt. Det är ju jättebra tänker jag.
Sedan har vi den gruppen som fortsatt att äta enligt metoden, men som inte längre räknar kalorier. 
Dessa har fortsatt att i lagom takt dala vidare nedåt i vikt och några av deltagarna jag träffat har jag knappt känt igen, eftersom de ser 10 år yngre ut, så mycket piggare, friskare, gladare och hälsosammare. 
En av mina deltagare, Inger som är journalist med hälsa som sitt specialområde har nu sytt in varenda par av sina byxor då allt hänger på halv stång. Hon har på ett par månader gått ned mer än 15 kg.  Det lyser idag om henne och hon ser verkligen ut som hon lever som hon lär och skriver om. 
Numera går hon lätt ned på knä när hon behöver plocka upp något och cyklar varje dag ca 1 mil till och från jobbet.
För att hon orkar. 

En annan av deltagarna som också var helt självlysande, Lotta, satt och berättade för oss om den glädje hon upplever att kroppen har fått tillbaka. Kroppens glädje över att kunna röra sig utan smärta, utan att det gör ont, hur lycklig kroppen blir att få vara i balans och i god form. 
Det märkt så väldigt väl på våra kroppar när den är glad. 

Snart bär det av på höstens första Camino, jag har dessutom blivit tillfrågad om jag vill leda andra vandringar för andra företag och så bra som kroppen min mår, så ska det bli jättekul. 
Trots artos i alla leder så har jag inte ont någonstans, och går lätt ca 2-3 mil per dag utan problem. 
Det är tecken på en glad kropp som inte behöver kämpa med mat som ger inflammationer utan bara får mat som kroppen blir glad av.

Vill du hänga med på en kurs, Online eller IRL, en matlagningskurs, en privat konsultation  eller en vandring, titta gärna på hemsidan och se vad som skulle passa dig.

Själv ska jag nu gå ut och gå med min kompis Fredrik, gå och träna på Becore och sedan träffa en klient för en walk and talk. 
Och sedan träffa Kärleken för middag och bio. 
Livet leker. 
Jag önskar dig en trevlig helg, och hoppas vi ses i framtiden. 


 



 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv