Screenshot 2017-12-01 10.40.33

Jag blir så trött!

IMG_1132 IMG_1132

torsdag, kl 06:44, i sängen med kaffe på lilla brickan.

Alltså, himmel! Jag blir så trött.
Ännu en kommentar från någon som inte förstår hur 8/800 fungerar och tror att man inte blir mätt på 800 kcal per dag! 
Men, hallå, nej man svälter inte. Absolut inte. 

 

Låt mig förklara. 
För drygt två år sedan snubblade jag på en bok skriven av den engelske läkaren Michael Mosley. 
Där beskriver han det han kallar för 800-metoden eller Blodsocker-koll.
Genom att under 8 veckor äta 800 kcal i form massor av grönsaker, fisk, kött och ägg så sänker du blodtryck, blodfett och och blodsocker - och går tryggt och fint ned med ca 1 kg i veckan. Precis som man ska. 
Kroppen blir mätt, nöjd, trygg, säker - och frisk. 

Jag är nu den enda i Sverige som faktiskt har fått godkänt av Michael Mosley att jobba med metoden och jag har döpt den till 8/800. 
Jag som jobbat med hälsa och friskvård i hela mitt liv har aldrig varit med om något som funkar så bra, på alla. Du blir friskare, piggare, starkare, gladare, bättre mage, sover bättre, mår bättre och orkar mer. Även träna, för den som oroade sig för det. 
Vi äter ju massor av grönsaker och där finns det hur mycket kolhydrater som helst, som fungerar som utmärkt bränsle för just träning. Med ett glas rödbetsjuice innan träning så får du precis den mängd energi och syresättning av blodet som du behöver för att orka med din träning till max. 
Välj gärna en sort som heter Rå Rödbeta Prestation från Wellnox.se. 

för övrigt, vilket kanske också är på sin plats här, är det faktum att alla läkare jag känner backar upp dessa teorier och remitterar sina patienter till mig.
Samma sak gäller personliga tränare, i alla fall de som läst på den senaste forskningen och vet vad en anti inflammatorisk kost gör för kroppen, hur bra den mår av denna typ av mat.

För övrigt så blir jag helt veckovill av alla dessa röda dagar. Min hjärna hade fredagsfeeling i tisdags och nu vet den inte vilken dag det är och vad jag vill att den ska vara i för mood. 

Helgen bjuder på nytt och spännande då jag kommer att byta mottagning och från och med nu har eget rum igen efter ett par år på supertrevligt kontorshotell. 
Ny fas i jobblivet. 

Vill du testa min metod 8/800 och komma iform inför sommaren, så startar ny kurs nästa vecka, på tisdag. Häng med på den!
Läs mer här.

Nu är det dags att snart skutta iväg och hämta nycklar till nya mottagningen, träffa duktiga Alexandra Nemeth på Grundform för att finputsa på Onlinekursen och sedan några klienter på eftermiddagen. 
Jo, lunch med bästa Fredrik, såklart!

Sedan är det helg igen! 
(då blir det date, men det tar vi en annan gång. ;-)

Trevlig, eehh, torsdag!!!! 
Cathrine














 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • AnnBritt Eriksson » Vem vill ha ett romrussin?:  ”Jag skulle gärna vilja ha en ask med bara romrussin!”

  • Elizabeth Larsson » Välj vilka du bjuder på kalas:  ”Fina,kloka ord Cathrine !”

  • Anna » Jag blir så trött!:  ”—-> trycket på skicka för tidigt. Tack för en i övrigt härlig blogg! Kram Anna ”

  • Anna » Jag blir så trött!:  ”Hej! Det låter ju helt fantastiskt. Förstår dock inte ”blir såå trött” grejen? D..”

  • Maria » Love is all we need:  ”Förstår precis... För mig är det så här, alla älskade barn, vänner m fl är en så..”

Bloggarkiv