Screenshot 2017-12-01 10.40.33

Sköra slemhinnor och annat roligt

IMG_1139-1 IMG_1139-1

tisdag, kl 06:20. I sängen med kaffe på lilla brickan.

Vaknade tidigt. Mycket i huvudet. Det är inte enkelt att vara egen företagare i dessa dagar. Ännu mindre roligt när man är i denna ålder och det finns en hel massa roliga, och yngre människor som slåss om samma uppdrag.
Ja, som du märker, högt och lågt på denna blogg. Allt med 60 är ju inte lika kul. 
Men mycket är kul. Väldigt kul.


Idag ska det handla lite om torra slemhinnor och annat kul (läs lust) . (roligt, va?)
Nä, det är ju inte så himla roligt när det kraftcentrat vi kvinnor har mellan benen plöstligt säger upp sig och helst vill dricka te på kvällen istället för att busa. 
Lusten är något viktigt och kraftfullt och har för många av oss definierat vilka vi är och hur vi ser på oss själva. Starka självständiga kvinnor som bejakat vår lust och sexualitet. Och så blir det plötsligt torrt, tråkigt och lusten är puts väck. Inte kul.

Jag tillhör den grupp av kvinnor som började med bioidentiskt östrogenplåster redan vid 45, pga av begynnande klimakterium.  ( det blir bara roliga och roligare, eller hur? ) och har därför lyckligt surfat över alla bekymmer och symptom. Inte en svettning, inte en vallning och fortfarande fina slemhinnor och bibehållen lust. 
Min gode vän gynekologen Stein förklarade mycket pedagogiskt att östrogenet inte påverkar bröst eller cancer så jag har lugnt suttit ned i båten och bytt styrka på plåstren över tid.  När jag märkt att dosen har blivit för låg, dvs min egna östrogen sjukit över tid.  Dock kollat brösten varje år. 

Så mitt första tips är ju såklart därför plåster, bioidentiskt Estradot.. Har du livmoder kvar och blöder behöver du även progesteron. Det slipper jag. 
Men det enda bekymret med bioidentiskt östrogen är att du kan inte börja när du är ute ur klimakteriet. Då är det för sent.

Jaha, men om det nu är kört med plåster, vad gör jag istället?
Lugn, det finns mycket roligt kvar att ta till. 
När det gäller själva slemhinnan så är Omega 7 att rekommendera, havtornsolja. Finns i kapslar och heter Membrasin och finns att köpa på alla hälsokostbutiker. Finns utmärkt bra att beställa på www.apotea.se
Tänk på att vi har fler slemhinnor än bara i underlivet. Hela munnen och näsan är ju faktiskt också slemhinnor som mår bättre av att bli mjukare och smidigare och mindre torr. 
Vidare skulle jag också beställa en bra kräm, Ovestrin ( från tex Apotea.)  som smörjs runt slidan.

Ovesterin innehåller det kvinnliga könshormonet östriol, en s.k. östrogen. Östriol hjälper till att hålla underlivets slemhinnor elastiska och motståndskraftiga mot både mekanisk påverkan och infektion.
Ovesterin används vid besvär i underlivet som uppkommer pga brist på östrogen. Dessa besvär kan visa sig som smärta, klåda, sveda och torra slemhinnor.


På apotek köper du också receptfritt en sk "mustablett" Vagifem  som du för in i slidan och som tillför extra hormon lokalt.
Jag brukar ta en extra dos när jag har problem med urinvägarna, för det hjälper som sagt lokalt för torra slemhinnor. mycket bra.
Vagifem används för lokal behandling av besvär såsom torrhet eller irritation som orsakas av östrogenbrist i underlivet hos kvinnor efter sista regelbundna menstruationsperioden (menopaus). 
Vagifem innehåller estradiol som är ett kvinnligt könshormon. Det tillhör gruppen hormoner som kallas östrogener. Det är identiskt med det estradiol som produceras i kvinnans äggstockar. 


Ja, då har vi fixat torrheten och skörheten därnere, nu ska vi fixa lite lust, och den tillverkas i hjärnan. 
Man får ju ha klart för sig vad lusten var till för. Det är ju kroppens lilla morot för att kvinnan ska vilja ha lust att fortplanta sig. När väl bebisfabriken är nedlagt är lusten inte lika självklar.
Då får man pyttsa på med lust från annat håll. 

Här är mina bästa förslag

Maca.  Den kallas faktiskt ibland för ”peruansk viagra” eftersom maca används för att behandla impotens och öka fertilitet. Den reglerar hormonnivåer och har en energigivande effekt samt ökar blodflödet till bäckenområdet, som motverkar sexuell impotens. Studier har visat att fertiliteten ökar för både män och kvinnor och att roten ökar spermiernas rörlighet.
Motverkar symtom vid klimakteriet: Maca används för att hjälpa kvinnor i klimakteriet eftersom den har en mineraliserande och vitaliserande effekt samt ökar den sexuella lusten naturligt. Den hjälper också till att behandla värmevallningar och motverkar benskörhet. 
(Hälsokosten eller Apotea) 

Till sist, min egen och många av mina klienters favorit Ashwaganda.
Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom ayurvedisk medicin, med en dokumenterad användning under mer än 4 000 år. Traditionellt har ashwagandha använts för att motverka så vitt skilda problem som trötthet, fysisk svaghet, oro, obalans i sköldkörteln, dåligt minne, bristande sexuell lust och fertilitet samt övervikt. Trots att indikationsområden är olika så är den gemensamma nämnaren att de orsakas av stress och förhöjd kortisolnivå.
(hälsokost. Apotea)

Vill du prata med lust, hormoner, tillskott eller har andra frågor, så bokar vi en tid och träffas IRL eller via Skype/Facetime och pratar vidare. 
Du når mig här.

kram, 
Cathrine








 






 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv