Screenshot 2017-12-01 10.40.33

kärleksbrev och sommarkollo

hemma i sängen, 06:39, med mitt älskade kaffe på en liten bricka i sängen..


Skriver "hemma" i sängen, för det har blivit mycket farande sista tiden. Förra veckan kom vi ju hem efter en galet bra, lyckat och väldigt rolig resa till Turkiet och det vi kallar för Hälsoresa med fokus på träning och god mat som vi varje kväll lagar tillsammans.

Missa inte höstens hälsoresa, vi åker sista veckan i september. Läs mer här, och missa det inte om du har tid att unna dig en vecka av träning, skratt, bergsvandring, mer skratt, cykelurer, båtutflykter, besök på marknaden och så självklart Evas otroligt bra träningstimme på eftermiddagarna. Jag har fortfarande träningsvärk! 
(anmäl dig på stubben, för de 12 platserna går fort!)

Sedan var jag ett par dagar i Fiskebäckskil på Västkusten och bara laddade batterierna och pussades. Vi behöver sådant också ibland. 

Men idag ska det handla om kärleksbrev. Jag får inte så många av dem och är verkligen inte bortskämd med dem, men när de kommer så sjunger ju hjärtat och man blir sååå lycklig. Sååå lycklig. 

Jag ska saxa ur dem så förstår du varför man blir så otroligt happy!

"Då gick jag i mål då!
Något lättare men framförallt piggare och starkare än vad jag har varit på länge. Resan har varit rolig och det har förvånat mig att jag inte har känt mig hungrig en enda gång Jag kommer fortsätta att leva så här. Det är ett förhållningssätt till livet, framförallt har kokboken inspirerat mig och jag har förbättrat mina luncher som har ett helt annat innehåll idag. Jag vill också önska er alla lycka till på er resa"


"Jag ville endast gå ner ett par-tre kilo - och det har jag gjort. Dvs jag ligger nu stadigt på min idealvikt!
Känner mig skitsnygg och supersund!!
Känner mig som när jag var 20 - och nu är jag snart 60!!!
Yuippiiieee!!!‍♀️❤️‍♀️‍♂️
(När jag var 20 var jag fotomodell o bodde i Paris, och var ”lite väl tunn” - Nu är min kropp Perfekt!)"


När man efter 8 veckor får dessa brev så blir hjärtat alldeles varmt och mjukt. Så jäkla tacksam att "mina" tjejer idag mår så bra och trivs med sina nya kroppar och framför allt är viktstabila. 
Att få känna sig "skitsnygg" vid 60 är väl inte en dag för tidigt tänker jag...

För snyggare blir man på något märkligt sätt.
Igår träffade jag ett par som tillsammans gått ned 18 kg (!) på 6 veckor. De åt tillsammans, peppade varandra och framför allt hade de båda två blivit så snygga när kroppen blivit lättare, värdena blivit så mycket bättre (han hade diabetes, det var därför de kom till mig) och det strålande om detta fina par. 

Kollo - jag är så himla taggad! 
Och till sist då, ja, jag är ju hemma i Stockholm i sommar och tänkte därför köra ett "kollo" för dem av oss som är kvar i stan och vill komma iform under tiden.
Jag kallar det för sommarkollo, eller hälsokollo. 
Min tanke är att erbjuda powerwalks, träning med gummiband, 7-minutes-träning utomhus samt såklart miniföreläsningar om hälsa, träning, vikt och hur du kommer i ditt livs form - på sommaren.
Mitt mål är att jobbbyxan (kjolen) ska sitta riktigt löst i augusti!
Vid regn och dåligt väder är vi på min mottagning vid Strandvägen i Stockholm, annars blir vårt gym, träningslokal och klassrum ute på det vackra Djurgården.
Jag planerar att köra månd/onsd/ fredag, med start kl 9.00 vid Djursgårdsbron, kanske börjar  vi med en kaffe på KMK först. Det är ju semester iaf...

Fast jag känner mig precis som Tigger i Nalle Puh, happy, happy, happy! 
 
Klicka här för lämna intresseanmälan!

kram, Cathrine







 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv