Screenshot 2017-12-01 10.40.33

- 7.8 kg, när man lyssnar på mamma

.fredag morgon, kl 07:02, med kaffe i sängen, på lilla brickan...

Om ett par timmar bär det av mot Turkiet och den första av årets två hälso och träningsresor. 
(det finns plats kvar på den andra i höst).
Men först tänkte jag ge er en rar liten historia om sonen och hur det går när man lyssnar på sin lilla mamma.


Sonen är 30 år och en stor kille. Tränar massor, går 1 mil om dagen och går på gym flera gånger i veckan. Lagt ned massor av pengar på dyra PT-råd om kost. Jag hjäpte honom att göra matlådor med mycket noggrant vägd mat enligt konstens alla regler. 
Ingenting bet på denna stora 100-kilos kille. 
Så för en månad sedan, utan att säga något till mig, så bestämde han sig för att testa 8/800 på egen hand. Han läste på själv, frågade inte mig om något, och körde 800 kcal i en månad. Träningen var densamma. 6 km på morgonen och 6 km på kvällen. Hård gymträning 3 ggr/vecka. 
En månad senare ser han ut som hälsan själv. Mår bättre, sover bättre, trivs med sin nya 7 kg mindre kropp och är tillbaka i sina gamla jeans. 

Så, det funkar att träna trots att man äter mindre mängd energi. Kroppen använder det bränsle den går och bär på. 
Man tappar olika mycket beroende på ålder och kön. 
Bra mår man oavsett.

En glad och stolt mamma får man på köpet!
 

 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv