Screenshot 2017-12-01 10.40.33

8/800 online, äntligen!

söndagmorgon,07.38  i sängen, med kaffe på lilla brickan, som vanligt...

13 maj, strålande sol och om en stund ska jag iväg och gå en 2-timmars Caminovandring med några ur den grupp jag ska vandra med i höst, på den riktiga pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela. 
Det finns plats kvar om du är sugen på att hänga på!

Men det som fyller mitt hjärta mest just nu, i dessa dagar är det faktum att en dröm faktiskt går i uppfyllelse. 
På många olika sätt faktiskt. 
De av er som följt mig här på bloggen det senaste året vet vilken resa jag gjort med boken Blodsockerkoll av den engelske läkaren Michael Mosley. 
Hur jag började följa den själv, gick det 12 kg och så småningom adapterade hans metod till en egen variant som jag kallar 8/800, och numera även fått det begreppet varumärkesskyddat.
Metoden går ut på att du under 8 veckor äter väldigt näringstätt och hälsosamt och håller dig till 800 kcal per dag, och alltid är mätt och trygg!!! . Läs gärna mer här.
Vitsen och hemligenheten bakom metodens framgång är dels att den först och främst riktar sig till din hälsa, med sänkta blodsockervärden, sänkt blodtryck och sänkt kolesterol. Vikten kommer liksom som en bonus. 
Hemligheten är att aldrig vara hungrig, och äta väldigt mycket grönsaker får att inte kroppen ska tro att den svälter.

Nu är det dags för att ta 8/800 vidare, och min dröm har varit en digital platform och kurs för dig som vill följa metoden med inte kan ta dig till mina kurskvällar.
Till min hjälp har jag haft två personer, dels  Alexandra Nemeth, en fantastisk tjej som gått min kurs, förstått mitt budskap och dessutom är flytande i språket "schückska" och som jobbar med reklam, marknadsföring och sjukt duktig på digitala lösningar. Det är hon som byggt min digitala platsform som ligger till grund för onlinekursen. 
Behöver du också hjälp med något likande, så jag kan bara så otroligt varmt rekommendera henne och hennes team. www.grundform.se


Så för dig som är intresserad av att i lugn och ro, hemma i din egen soffhörna få låta mig coacha dig till ett hälsosammare liv och ett vikt som passar dig bättre, så tveka inte att höra av dig! 
Jag hoppas vi ses online! Klicka här!
Cathrine





 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv