Screenshot 2017-12-01 10.40.33

osorterade tankar om känslor, vikt, hjärta, smärta, Caminon och Pippi! 

IMG_4044 IMG_4044

onsdag, kl 8:44, i sängen, med kaffe.

Idag känns det som huvudet skulle vara på väg att sprängas...
Visst, det finns såklart en privat sida som står för den orsaken, men det tar vi senare när vi vet mer..
Det enda jag är helt säker på att om jag vetat hur kul det är att bli 60, så hade jag blivit det för länge sedan! 
Vad som än händer, trust me.


Just nu fokuserar vi på det som vi vet, det som vi kan och det som vi vet funkar. 
Det vill säga att det faktiskt fungerar otroligt bra att äta sig till en bättre hälsa och därigenom en bättre och hälsosammare vikt. 
Jag sparkar igång en ny kurs den 10 april, och jag kan bara väldigt varmt föreslå dig att hänga med på den om du bor i Stockholm, och vill fokusera på din hälsa och hur du bäst når din målvikt . 
Bor du utanför stan så är mitt bästa förslag att vi ses online, och träffas i ett media som passar dig bäst, men fortfarande med personlig coachning. Det är på sikt det enda som faktiskt funkar och inte har en inbyggd "jag orkar inte längre" faktor inbyggd i systemet. 
Detta SKA vara den sista viljesatsning du gör för din hälsa och ditt välmående, och din vikt. Sedan ska det sitta som berg, och du  SKA vara viktstabil och du ska vara rädd om din hälsa framåt i livet. 
DET vet vi. Det vet läkare idag, och det är inget hokus pokus. 
Så. 

Mosley och mina tankar...
Vidare så tänkte jag försöka beskriva något som fortfarande är lite diffust men väldigt spännande. 
Jag hade ett bra samtal igår med min underbara pilatesfröken, ( som fö ska flytta till USA så jag letar ny PT) hon hade sett ett program med Michael Mosley på engelska BBC som i stort sett gick ut på att han beskrev sig som allt mer pesimistisk över tiden, på äldre dagar, än vad han varit tidigare och programmet handlade om hur man kan träna sina mentala förmågor att göra nya spår i hjärnan som leder oss till en positivare livssyn. Jag har ännu inte hittat programmet men pratade igår med både två kloka klienter och en väldigt klok väninna på väg hem från tidig middag igår kväll. (älskar tidiga middagar) 
Vi resonerade kring dessa frågor och jag hade tänkt ta upp detta till diskussion på de dag och kvällskurser jag har idag. 

Pippi, Caminon och jag
Jag har funderat mycket på om det går att programera om en vuxen hjärna? Till att äta på ett nytt sätt, till att tänka på ett nytt sätt, till att tacka problem och hur man ser på världen?
Går det att göra en omstart?

Jag pratade med min väninna i går kväll om min vandring. 5 veckor, varje dag, 6-8 timmars vandring varje dag. I fem veckor. Man hinner tänka en hel del. 
Jag började gå och var ganska sur och tvär. Ganska klar över att det här inte skulle kunna gå att genomföra.  jag menar., hur skulle det kunna det? Gå i 80 mil, i ett streck...
Det går ju inte. 
Fast det gick ju. Skitjobbigt,. tungt, ont, tufft. 
Och alldeles underbart. 
Jag mötte en helt extraordinär människa därute på Caminon. En modig, stark person, en äldre kvinna som inte var rädd för något och som trodde att hon skulle klara allt. Hon klarade allt. hon var dessutom glad. Hela jäkla tiden. Jag trodde att det skulle gå över. men det har det inte gjort. Jag kanske har lärt mig att programera om hjärnan. nu är jag glad hela tiden. i stort sett iaf. och när det går åt helvete, som det gjort precis nyligen, så är faktist det också helt ok, och helt och hållet till det bästa. 
Det vill bli bra, som Annica brukar säga. Det vill bli bra, vårt liv. 

En riktig Pippi. Jag älskar Pippi, en av hennes utryck, tror jag, går undefär så här, Det här har jag aldrig gjort förut, det ska nog gå bra! 

Nu måste jag rusa! Tvp kurser idag och sedan spännande webbinar med Mia Lundin från USA ikväll!!

kram från Cathrine, ursäkta för mina stavfel!














 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Madeleine Anderberg » Är du i skrattzonen?:  ”Tips! Solo-middag! Oaxen Slip på Djurgården kör solokväll en gång i veckan under..”

  • Veca » Är du i skrattzonen?:  ”Åh Cathrine, jättekul att läsa din blogg (o andra sociala medier)! Sörjer att ly..”

  • Mira Grgic » Kan man dejta sig ur en sorg?:  ”Fint skrivet Cathrine. Nej man kan inte dejta sig ur separations sorgen, vilken..”

  • Carina » Kan man dejta sig ur en sorg?:  ”Hej. Nej man kan inte dejta sig ur en sorg. Men dejting och att, i en relation,..”

  • Sarah » Kan man dejta sig ur en sorg?:  ”Underbart inlägg. Stor igenkänning för mig. //singel vid 48 ”

Bloggarkiv