Screenshot 2017-12-01 10.40.33

Om du skulle skriva ett vykort till dig själv. Vad skulle det stå?

måndag, kl 07:58, ensam vid köksbordet, kärleken på väg söderut. 

Lek med tanken, vad skulle du skriva på vykortet till dig själv?
Ett vykort, ett meddelande till dig själv när du var yngre. 
Med kunskapen om allt det du vet idag, med tryggheten i att allt löser sig till slut. 
Vad skulle det stå på ditt vykort och till när i ditt liv skulle du skicka det?


I helgen fick jag en bild av mig själv hur jag såg ut i kroppen för ett par år sedan,för inte så väldigt många år sedan. 
(jag har ännu inte modet att lägga upp den bilden, för den är fortfarande alltför hemsk att titta på/visa upp. men det kommer, jag jobbar på det.)
Men jag vägde 12 kg mer än vad jag väger idag och var v ä l d i g t stor...
Men framför allt så var jag i ett totalt förnekande. Tyckte nog kanske att jag åt bra, tränade bra och drack lagom. 
Det gjorde jag inte. Det fanns inget lagom i det jag höll på med. 

Den underbara PT´n och min goda vän Eva Berggren (som skickade bilden) som jag håller träningsresor med i dag, var då min personliga coach och tränare för att komma i form inför vår första träningsresa tillsammans. Jag gick hos henne 3 ggr/veckan och fick början till den nya kropp jag har idag.

Det som var den stora vändningen och förändringen var kombinationen kosten och en tuffare träning. 
Den nya kosthållningen då jag under 4 månader åt enligt Dr Mosley och hans blodsockerkoll, och då började forma min egen version av metoden, det som kom att kallas för 8/800. dvs äta åttahundra kalorier i 8 veckor. 
Samtidigt höll jag på att skiljas, flytta hemifrån och för säkerhets skull så hade sonen bestämt att lilla mamseluttan non säkert behövde ett äventyr i sitt liv, och bestämde sig för att jag skulle gå pilgrimsvandringen. 
Ovanpå alltsammans pajade även ryggen och Stockholm Spine Center ville operera. 
Jag bad att få tre månader för en egen rehab och började på privat pilatesträning och den träningen som jag kom att kalla för "träningen från helvetet, Becore. 
(som för övrigt i dagarna byter namn, men ligger kvar på Kommendörsgatan i Stockholm). 
Så jag tränade totalt 4-5 ggr/vecka, plus att jag var ute 3-4 ggr/vecka och gick långlångt med sonen för att förbereda mig för Caminon och dess 800 km. 

Ungefär så här långt in i min berättelse brukar jag få frågan om det är nödvändigt att gå 30.000 steg om dagen eller träna 3-4 ggr i veckan för att må bra? Eller se ut så här i kroppen vid 60 års ålder?
Nej, absolut inte!!! Vardagsträningen duger utmärkt! 
Det jag försöker att förmedla i varenda blogg och varenda inlägg är bara att det går! Kunde jag, så kan vem som helst. Det är bara vi själva som bestämmer. 
Så mitt budskap och mitt vykort till en tidigare version av mig, skickas inte så lång bort i tiden. 
Mitt vykort till mig själv går till 15 april 2016. Då ledsen, trött och plufsig. En ledsen och trött version av mig själv. ( och väldigt rynkig)

Och på vykortet ska det bara stå en mening:
ALLT KOMMER ATT BLI BRA.

för det blev det. 


(tack till ägaren av konstverket Tom Böttiger och konstnären Mikael Richter) 
























 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv