Kostrådgivning/Gå ned i vikt med KBT

Varför blir jag hungrig när jag precis har ätit? Varför kan jag inte stå emot suget att småäta? Jag vet vad som är rätt men jag gör ändå fel!

Detta är för dig som vill sluta banta en gång för alla. För dig som förstår att det handlar om att arbeta tillsammans med kroppen och känslorna för att nå din idealvikt. För dig som är trött på att kämpa och vill hitta ett hållbart och berikande levnadssätt där du mår bra både i kropp och själ.

Under ett antal tillfällen får du verktyg och hjälp att balansera kroppens hunger och känslornas sug. Du får vägledning till att förändra det som hindrar dig idag att nå din hälsovikt. Vi jobbar också tillsammans med att stärka självkänslan och minska din vardagsstress. Du förtjänar att trivas med dig själv!

Cathrine Schück
lic kostrådgivare, KBT-coach, psykoterapeut

Pris: 700 kr/tim