Screenshot 2017-12-01 10.40.33

Varifrån kommer glädjen och orken? 

IMG_4065 IMG_4065

onsdag morgon, 8:12, med kaffe och morgontidning, vid köksbordet. 
 

Kärleken har precis åkt hem och det är plötsligt så väldigt tyst i lägenheten, tystade än tidigare faktiskt. 
Men allt är lugnt och bra och precis som det ska vara.
För första gången på väldigt länge. 
Väldigt länge. 


Det var dags för mig att få landa nu. Inser vilket jäkla år det varit, på gott och på ont. Men som jag skrev för ett par veckor sedan, det var "året från helvetet, som till slut blev året från himlen". 
Fast man vet ju faktiskt inte att man de facto "landat", förrän man är där, och tryggt vilar i det faktumet. 
Herregud, tror sjutton att det lilla hjärtat kört på i racerfart med tanke på allt som hänt...
Sådant har man inte råd med längre i min ålder att hålla på med...
Not. 
Nu förtjänar jag bara lugn och ro, frid i själen. Resan till Indien gav ju precis allt det där. 
(och lite till). 

Jag är ju som bekant tillbaka i full verksamhet med både dagkurser, kvällskurser i Mosley och min 8/800 metod. 
Men även klientarbete dagtid på mottagningen är nu i full fart.( det finns några sådana tider kvar, både dag, kväll och helg, för samtal och rådgivning)
Så, härom dagen ringde en väldigt trevlig kvinna för att boka tid, vi valde en sk "promenadtid", dels för att det är skönt att vara ute och röra på sig, och det såklart även blir billigare när vi inte behöver boka ett samtalsrum på mottagningen. 
Så vi ses över en sk "walk and talk", en väldigt trevlig samtalsform om du frågar mig.
Nåväl, en av de meningar hon började med, efter att ha läst min blogg under det senaste året, vad ungefär så här, "hur orkar du, varifrån kommer glädjen och orken, och hur hittar jag dit? ".

Jag tror att jag kan svara ganska rakt och tydligt på den frågan. 
Glädjen hittade jag tillbaka till på min fem veckor långa vandring.
Den där glada versionen av mig fanns ju därute, mitt ute bland de 800 milen´s vandring.
Så, börja fundera på vad kan du göra för att möta dig själv och också hitta tillbaka till den där barnsliga lyckliga bubblet som finns hos oss alla, ibland bara väldigt långt ned och duktigt tillbakahållet under lång tid?
Gå utanför din comfortzone och börja fundera på hur du hittar tillbaka till henne/honom. 
(om det är nu glad du vill bli igen. Även det en bra fråga att ställa sig!)

Orken då? Varifrån kommer den? Var bor min ork?
I din egen kropp! Genom att varje dag, dag ut och dag in, ge våra kroppar ge dem precis vad de behöver och från början faktiskt är byggda för, närmligen rörelse, motion och bra mat för vår ålder. 
Och då kan jag verkligen inte nog understryka just det sista, MAT FÖR VÅR ÅLDER!
Näringstätt, fritt från "fluff"  och skit som bara gör oss trötta och slöa. 
Vi måste ställa in kosten så att vi äter den mat som våra kroppar behöver nu, i denna ålder, oavsett vilken ålder du är i just nu. Mat för din egen ålder. Inte någon annans ålder. 
Samt en del tillskott, framför allt av sådant som våra kroppar inte längre är lika bra på att producera längre.

Kontakta mig gärna om du också vill lära dig mer om just detta, så bokar vi en tid och tar en promenad!

Och till sist, för dem av er som läste min statusuppdatering på sociala medier i förrgår så kan jag väldigt stolt få berätta att jag ska börja jobba halvtid hos Mia Lundin och hennes hälsocenter för kvinnor och hormonbekymmer. 
Så i framtiden kommer jag jobba 50/50 hos henne med hennes härliga team av duktiga barnmorskor, läkare, gynekologer, näringsterapeuter och samtalsterapeuter.
Andra halvan av min arbetstid är jag kvar på min mottagning på Artillerigatan i Stockholm. 
Samt självklart på de hälso och vandringsresor jag kommer att göra under året!
Jag hoppas vi ses!
Cathrine

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv