Screenshot 2017-12-01 10.40.33

yeah! Jag är kär!

onsdagmorgon (väldigt vad denna vecka masar sin fram långsamt)
kl 06:40, med gott kaffe, i sängen. 


Jag är kär! På riktigt. 
Jag brukar bli kär i alla mina klienter och alla mina kvällskursare, men denna gång är jag på allvar kär i den energi och den kärlek som mina härliga deltagare delar med sig till varandra och den omtanke de visar varandra. 


Alla grupper jag har haft förmånen att leda under de senaste tio åren har haft sina speciella energier och egna krafter. En del grupper har såklart blivit tajtare och roligare än andra. En del deltagare har gått vidare och blivit kompisar och jag försöker hålla kontakten med alla dessa hundratals underbara människor jag har haft förmånen att träffa. 
Men ibland så händer det. 
Och då måste jag först förklara för dig som inte gått hos mig vad det handlar om, vi är en grupp på ca 8-10 pers, mest kvinnor, som möts under 3 månader vid 10 tillfällen. 
Förr om åren har fokus varit på LCHF och KBT och nu senaste året har jag använt min metod 8/800 och Michael Mosleys teorier och böcker som underlag. 
Mötet sker på min mottagning, alla får något att äta när vi börjar och först berättar jag en stund om något aktuellt och sätter en agenda för kvällen. 
Sedan berättar var och en hur det går och hur man mår just nu, en typ av sharing, dvs man delar med sig av sina erfarenheter, tankar och funderingar från veckan som gått. 
Vi håller på i exakt två timmar och det finns ett tryggt regelverk kring denna möten. 
Fokus ligger alltid primärt på hälsa före vikt och jag väger aldrig och få i grupperna delar sin vikt, även om man får göra det. Men fokus får aldrig vara på vikten, då blir vi ju bara ytterligare en fånig viktminskningsgrupp...
Helt meningslöst om du frågar mig. 

Och så plötsligt händer det...
Denna grupp jag har just nu, efter 7 möten ( tre kvar) och ett arbete som pågått sedan november, så plötsligt händer det. Magi uppstår och kärlek sprids. 
Ett samtal på två timmar där alla är aktiva, alla stödjer varandra och alla hjälps kollektivt åt att stödja och finnas där för varandra. Man berättar om sina misslyckanden, sina lyckanden, sina mål och sina drömmar. 
Vi letar gemensamt efter målbilder och hur man själv vill se sig i framtiden och hur man vill må bäst då, och framför allt hur vägen dit ser ut. 
Mitt lilla hjärta sjunger när jag skriver dessa rader. 
(och du vet ju, som brukar läsa mig, att jag inte är så himla flummig av mig.)

Målet då? Ja, de flesta går ned ca 10-12 kg på dessa månader och alla sänker sina blodfetter, sitt blodsocker och sitt blodtryck. Alla får bättre hy, starkare hår och naglar.
Och förhoppningsvis ett starkare sjävförtroende om att allt faktist är möjlig, bara man tillåter det att hända. 

Vill du också vara med på en kurs som denna, hör av dig, så ser vi när det finns en ny grupp som startar.

Nu ska jag skutta iväg till ny träningsfröken. Min älskade Leana ska stänga sin pilatesstudio efter 15 år och jag letar nu efter en privattränare som tillskott till de tre dagarna av Becore som jag unnar och gläder mig själv med varje vecka! Så på med träningskläderna och ut i duggregnet! 

(och för dig som ville läsa något mer mellan raderna i rubriken, så läste du helt rätt...:-) 

kramkram!




 


 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv