Vågar du?

torsdag morgon, kl 07:09, med kaffe, i sängen (på lilla brickan från Visby)

Ok, dagen kan få börja nu, jag är redo.
Sovit gott för första gången på väldigt länge. Funderar om det för att det är så tyst och lugnt här där där jag bor nu, bra energier i huset eller vad det beror på? Feng shui kanske?  Jag har flyttat sängen från mitten av rummet till ena hörnet och har koll på både fönster och ingång, vilket gör mig trygg. 

Sitter med min megalämning för nästa 8/800 bok som egentligen skulle varit lämnad och klar som igår, men jag har fått ett par dagar extra på mig, tack underbara redaktör Anna för det. Läser du detta ska du veta att du är värd din lilla vikt i guld. Dessutom läser du flytande "schuckska" vid det här laget och ändrar där det behövs utan att jag märker något. Anna skriver liksom bättre än jag gör, och det låter som jag. Fattar ni?

Ikväll kommer bästa syrran för att hjälpa mig att packa upp, vilken gåva. HON har svart bälte i ordning och reda, min fina, fina lllasyster. 
Tänk så olika vi är, hon och jag. Olika, men kära i varandra. 

Jag hade tänkt att dra igång en ny 8/800 grupp nu i november. Vilket iof är en risk eftersom vi då kommer köra över jul...
MEN där är min tanke att vara strikt fram till jul, göra ett uppehåll mellan jul och nyår och sedan fortsätta i en månad till efter det.
Låter inte det som en spännande idé?
Jag räknar med en liten grupp här i lägenheten, ca 6 pers, men samtidigt köra parallellt och enskilt med dem som vill hänga på, via Facetime eller Skype. 
Så min fråga idag är, vill du och vågar du? 
Vill du bli friskare, starkare, gladare och samtidigt dala med 1 kg i veckan, tryggt och säkert.
De stora hälsovinterna ett sänkt blodsocker, sänkt blodtryck och sänkta blodfetter. Vikten är liksom en bonus. 
Alla, och då menar jag alla, i alla grupper har gått ned ca 10 kg på 8 veckor och ser så fina, glada och friska ut. Jag ber alla att ta en före och en efter bild, annars fattar man inte vad som har hänt..
Är du nyfiken och vill veta mer om kursen eller metoden 8/800 så hör gärna av dig och berättar jag mer!  klicka här.

Nu är det dags att sätta fart för idag skriver jag kapitlet om soppor!
Här kommer bild och recept på Burksoppa! 

(börjar inte ni också bli lite trötta på bilder med tant Schück med armarna i luften? )

Burksoppa är min nya favorit. Bra att ta med till jobb eller som mellis. 
Jag fyller en lite större burk med mjuka konjaksnudlar i botten, sedan fyller jag på med lager av olika grönsaker och toppar med böngroddar. 
Sedan häller jag på en varm lantbuljong smaksatt med massor av  färskriven ingefära, lite strimlad chili och krossad vitlök. Den ska vara stark och smakrik. 
Hittar du en god kimchi att toppa soppan med så är det helt perfekt. 
Smaklig måltid! Ha en bra torsdag!


 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-