Är du också fast i vågens grepp?

IMG_2461 IMG_2461

torsdag 6 oktober, kl 07:58. (sover gott på magnesium), i sängen, med kaffe.

Borde vara upp och klar snart, jag håller ju på med ny bok, den tredje i serien om 8/800 som kommer ut efter jul. Men fotografen ska ta sin dotter till doktorn nu på morgonen och då får jag sovmorgon...
Jag njuter av sista månaden i denna fina lägenhet. Den som jag från början kallade för en "fransk bordell" pga av inredningen är jag nu väldigt kär och förtjust i. Jag VET att det blir bra i den nya lägenheten också, den är superfin, och har ett GALET bra läge. Men jag har inte svart bälte i förändring och att flytta. så enkelt är det.

Det händer mycket i livet just nu. 
Plåta bok, flytta, fundera på hur jag vill att en framtida relation ska se ut, hur min moraliska värdegrund ser ut...
Det hände mycket på Caminon, minst sagt. 
Den där stigen har en förmåga att både leverera och ställa hela ditt liv på ända. Gång efter gång. 

Det jag tänkte resonera kring idag är frågan om man ska väga sig varje dag. 
Många kvinnor jag träffar (inte lika många män gör det, faktiskt) väger sig varje dag. 

Jag träffar under alla de år jag jobbat med viktfrågor massor av kvinnor som väger sig varje dag och nästan lever sina liv genom den där eländiga plast och metallplattan på golvet...hmm...
Jag förstår det. Jag förstår att man vill väga sig. Det händer ju liksom en hel del, och fort dessutom. Äter man tryggt och säkert sina 800 kcal per dag, så dalar man lugnt och fint med ungefär ett kilo i veckan. Alla gör faktiskt det, utan undantag. 
Om de gör som jag säger, vill säga...
MEN, det händer ju saker på vågen. Varje dag. Upp eller ned. Upp till 2 kg diff från dag till dag. Så är det för alla, dessvärre. 
Jag tillhör gruppen som också gärna ställer mig där, lite för ofta, erkänner jag gärna. 
MEN då måste man vara medveten om att det spann man pendlar upp och ned inte har med fettvikt att göra, utan beroende på en mängd faktorer.
Hur mycket vätska samlar du på dig? Vilken dag i månaden är du? För du har fortfarande en hormonell viktförändring varje månad, trots att du kanske inte blöder längre. Äggstockar och ägglossning finns ju kvar även om du inte blöder längre. 
Går du på toa varje dag? Det påverkar också hur snabbt du tömmer tarmen. Plus självklart beroende på vad du ätit, mycket salt binder ju vätska. 
SÅ, mitt råd är, är du känslig för att vikten ska påverka ditt humör, din självkänsla, din dag ( vi väger oss ju alltid på morgonen) så försök att skippa vågen , eller väg dig bara en gång i veckan. 
Ta fram ett måttband, eller ännu hellre ett par jeans eller en fin klänning som du kanske inte har kunnat komma i på ett par år.
(jag har en sådan).
Ibland så är det ju faktiskt så att det syns mer på själva kroppen än på vågen. Och det är ju det som räknas, eller hur?
Var lite wild and crazy, pröva en vecka utan våg, utmana dig själv och se hur det känns. Våga lita på kroppen. Våga lita på dig själv. 
Eller som här bredvid, ta en bild av dig själv med jämna mellanrum. En bild visar så väl vad som händer med kroppen över tid. 

Och våga unna dig att njuta av din nya kropp. 
För ned i vikt går du. De gör alla. 
Hör av dig så berättar jag gärna mer! 
kram! 

 

 

 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-