Äntligen något som faktisk fungerar!

IMG_2793 IMG_2793

onsdag, kl 06:58, i sängen, med kaffe.

Tuffa dagar just nu. Ny kokboksfotografering på dagarna och kurs på kvällarna. 
Man känner att man lever och inte länge är 50!


Det rikigt roliga just nu är att träffa klienterna, både de som går privat hos mig och de som går i kvällsgrupper.
ALLA dalar i vikt, med ungefär 1 kg i veckan. Lugnt och fint. Utan hunger, utan sug, glada och pigga. 
Jag har under de nästan tio månader jag själv har varit i kontakt med Michael Mosley och hans metod aldrig tidigare varit med om och själv jobbat med något som är så effektivt och fungerar så bra!
Alla går ned i vikt. Alla får otroligt bra markörer på blodsocker, blodfetter och blodtryck. 
Och ALLA går ned i vikt.
Ung som äldre, kvinna eller man. Med Levaxin, med sköldkörtelrubbningar, men tidigare misslyckade viktminskningar i bagaget. 
Alla går ned i vikt. Oavsett.

Ingen är hungrig. Ingen är längre sötsugen. De flesta magar fungerar som klockor. Sömnen förbättras. 

Ja, jag vet att det låter som ett mirakel, och det vet vi ju av gammal erfarenhet. Låter något för bra för att vara sant, så är det ju oftast så...
Men inte denna gång. 
Michael Mosley har verkligen hittat en formel som fungerar och jag har bara putsat på metoden och gjort den ännu bättre genom att även ta bort mejeri under en period, och kallar den då för 8/800 (800 kcal under 8 veckor),  vilket är mitt eget varumärke. 
Jag vet så väl att man inte ska tuta i sitt egen horn. Vi är så himla "jante" i Sverige och man ska minsann inte förhäva sig eller tycka att man är märkvärdig. 
Och det tycker jag inte heller. 
Men jag måste få berätta om något som funkar så himla bra, på alla. 
Inklusive moi meme, lilla jag,. Viktstabil - 10-12 kg nu i 10 månder.
Jag kan tillåta mig att äta något utanför rekommendationerna, men är alltid snabbt tillbaka på rätt spår varje dag utan bekymmer.
Men faktum är att hela mitt ätmönster har förändrats och även kroppen över tid.
med hjälp av den nya kosten och träning såklart så äter och lever jag på ett helt nytt sätt än tidigare, och mår så otroligt mycket bättre!

Metoden/livsstilen går i princip ut på att du under 8 veckor äter 800 vettiga och näringstäta kalorier per dag. 
Med hjälp av mycket grönsaker så håller du du mätt varje dag. Tillsammans med kött, fisk och ägg så blir du mätt, pigg och glad av den här sortens mat.
Det du utesluter är råvarorna som gör dig trött, tjock och sötsugen, som ris, pasta, bröd, potatis och socker. (mjölksocker, mejerisocker och fruktsocker).
Ditt blodtryck dalar, dina kolesterol och blodsocker sjunker och artros i leder blir mindre arga och sura. 


Vill du också ha hjälp att må bättre så tycker jag att vi bokar en tid för att ses, på riktigt eller via facetime om du inte bor i Stockholm.
Anmäl dig här för ett första möte, så känner du sedan efter hur det kändes och om du vill fortsätta.
Klicka här!

 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-