äntligen fredag! NOT.

2016-06-23 12.58.27 2016-06-23 12.58.27

fredag 25 augusti, kl 06:18.
Kaffet står på hyllan. Håll tummarna. Lakanet är ju trots allt rent och nytvättat...

 

Det går fort nu. Det är väl det enda man kan säga just nu...
Hela 8/800 rörelsen som jag skapade där i vintras på Mallorca, under den där filten när jag var så ledsen. Den flyger nu..

Ja, ni minns ju. Ni som varit med från början...
Nu finns det redan två böcker, stort tack till Expressen för det. Hoppas bara att de fattar att den redan tagit slut på Adlibris. Just nu skickar jag ut av de få ex jag själv har till dem av er som hör av er.
Igår gjorde jag en sk livesänding med Expressens stora hälsosajt Hälsoliv. Det gick jättebra och jag tror att jag fick en möjlighet att berätta om 8/800 och alla dess hälsofördelar, vid sidan om vikten. Och det är hela tiden min ständiga käpphäst. Det är ingen idé att försöka gå ned i vikt om inte hälsan är i fokus. 
Punkt.
Det finns också en numera ganska stor grupp på FB som är gratis, och där hjälps alla åt med tips, idéer och pepp till varandra. Det är den snällaste, vänligaste och varmaste grupp jag någonsin sett på FB. Är du ännu inte medlem så är du varmt välkommen till "8/800 med Schuck och Mosley". Ansök så släpper jag eller Karoline in dig! 
Sedan har jag sedan en dryg vecka (två veckor på måndag) sjösatt en betalplattform på FB, en sluten hemlig grupp för en mindre grupp som aktivt jobbar med vikt och hälsa i fokus. Där får man en personlig coaching varje dag, svar, tips, pepp, bild, filmsnuttar. Där kan du vara med per månad. Du betalar en mindre summa för en månads medlemskap. Nytt och spännande. iaf för mig. 
Sedan är det ju kvällskurserna här på mottagningen och där finns det en plats på den grupp som börjar på onsdag i nästa vecka. 
Nästa vecka sjösätter jag dessutom en Fortsättningsgrupp för dem som gått hos mig tidigare. Där finns det också platser kvar.

OCH NU! Äntligen blir det en resa igen!!!
Jag och min underbara vän och PT Eva Berggren( det är vi två på bilden)  planerar nu en 8/800 resa till ljuvliga Yalikavak i Bodrum nästa år, i slutet av maj!
Det blir en vecka av härlig mat, underbar miljö, fantstisk träning och roliga upptåg. Den resa vi gjorde dit förra året är nog det bästa jag gjort när det gäller hälsoresor. 
Jag är såååå lycklig att få åka tillbaka till denna magiskt vackra och inspirerande plats!
Vi ska laga nyttig och rolig 8/800 mat tillsammans. Träna i lagom takt tillsammans, yoga på mornarna med vår härliga värdinna Margareta och göra utflykter, en dag med cykel, en dag på båt. osv. 
Så jäkla kul helt enkelt!
Så, är du nyfiken på något av mina alla 8/800 projekt eller vill påbörja din egen vikt och hälsoresa, så kontakta mig så sätter vi igång! Genast!
Stor kram och trevlig helg!

Själv ska jag på nästa kurs i regi av Mia Lundin nu i helgen och känner mig visserligen otroligt stolt, glad och tacksam över möjligheten att få vara med i hennes grupp inför uppstarten av kliniken HerCare för kvinnlig hormonhälsa. 
Men också en gnutta sliten, för det är mycket jobb och lite för lite "hopp och lek just nu" Eller bara sova...

Dessutom för dem som undrar, så har jag gjort en sk pudel (!) och bett om ursäkt till dem som kände sig påhoppade här på bloggen härom dagen. 
Truly sorry. 
(but there is always a reason, and we all know that...)

Men jag känner mig så rik och bortskämd på goda vänner och underbara möten. Jag äter nästan varje lunch eller middag med en god vän, och är nästan varje dag ute och går långa promenader med goda vänner. 
Det är en ynnest, en gåva och en glädje att få vara i bra vänners närhet. 
Bra energi. 




 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-