Går alla ned 14 kg på åtta veckor?

7 veckor
 

Tänk att jag faktiskt haft orken och lusten att leva på 800 kcal under hela 7 veckor. Hurra för mig!
Men det har faktiskt inte varit/är inte speciellt jobbigt. 
Aldrig hungrig, äter gott och ännu (!) nyttigare är jag brukar. 
Så hälsan är det verkligen ingen fel på. Mår som en prinsessa. 

Och vikten då?
Ja, det verkar vara ett stort fokus på vikten. Det ser man ju inte minst när man läser denna tidnings framsida att vi gärna vill gå ned i vikt.
För min del så har vikten långsamt dalat ned med cirka 1 kg per vecka. Vilket är helt perfekt, inte för fort, ingen tokdykning. 
Jag har tränat extra mycket under denna period och bygger muskler med en hel del lågintensiv pilatesträning och långa promenader. 
Det betyder att jag ersatt en del fettmassa med muskelmassa, och muskler väger mer än fett. 
En del av damerna i min viktgrupp har kommit i kläder de inte burit på 20 år (!) så det visar ju egentligen att det inte är de siffror som står på vågen som är det viktiga. 
Hur du mår och hur din kropp mår är betydligt viktigare  än några siffror på en metallplatta! 
Tänk på att vi kvinnor pendlar upp till 2 kg i vikt under kort period beroende på hormoner, alkohol och råvaror som binder vätska och hur vi väljer att "föda" de 2 kg nyttiga bakerier som finns i magen.
Mer imorgon om hur du bäst tar hand om dina kompisar i magen, hur du smörjer in din nya platta mage och hur man så småningom går vidare efter 8 veckor med 800 kcal.
Vi ses i morgon!

 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-